Filosofía

Cómo trabajamos el
Enfoque Dimensional Integrativo
Desde la
Psicología
Desde la psicología abordaremos trabajamos el sistema nervioso y la forma de funcionar de la persona. Exploramos sus aprendizajes y sucesos para entender el cómo y el porqué actúa como lo hace en la actualidad. El ser humano está hecho para sobrevivir, cada uno de nosotros ha aprendido diferentes estrategias de afrontamiento según lo que ha necesitado en la vida: todos hacemos lo que podemos con lo que tenemos. Explorar nuestra forma de gestionar las emociones, nuestra forma de actuar y conocer qué necesitamos en cada momento será parte del trabajo que realizamos al inicio de la psicoterapia para poder ayudar a cada persona de forma individualizada.
Desde la
Nutrición
Nuestro sistema nervioso está conectado continuamente a nuestro sistema digestivo, así como al sistema endocrino y al sistema inmune. Desde la alimentación, nuestro sistema puede regularse en más niveles de los que normalmente pensamos. No solo tenemos en cuenta qué comer, sino cómo comer, los gustos de cada persona, sus propias necesidades, así como sus aprendizajes sobre la comida (mitos y rutinas). Complementar el trabajo terapéutico con la nutrición o comenzar el proceso desde la alimentación (según necesidad) ayudará a que nuestro sistema sea más capaz de autorregularse.
Los
Complementos
Colaboramos con otros profesionales para complementar el trabajo terapéutico. El movimiento del cuerpo, a través de la fisioterapia y acupuntura, es necesario implementarlo cuando existe mucho bloqueo emocional que no avanza en la terapia. Por otro lado, la valoración de tratamientos farmacológicos desde la psiquiatría será una opción a contemplar en aquellos casos que lo requieran, así como la retirada del tratamiento farmacológico si el proceso de psicoterapia ha avanzado lo necesario para llevarlo a cabo.
Somos 3 profesionales
Trabajando en equipo

Cómo funcionamos

Las 3 profesionales estamos en contacto continuo sobre el proceso de cada persona que trabaja con nosotras. También nos reunimos semanalmente para comentar los caminos de las personas que vamos viendo.

Gracias a nuestra combinación, podemos atender a cada persona de forma integral, teniendo en cuenta todas sus dimensiones, atendiendo a todos los aspectos que puedan estar influyendo en su proceso. Llamamos Sinergia a esa potencia extra que resulta de nuestros mejores esfuerzos y competencias.

Las 3 profesionales estamos presentes en el proceso de una persona, bien sea desde el contacto entre nosotras fuera de las sesiones, o bien porque es necesario que la persona nos vea a las 3 por separado en determinado momento.

También mantenemos contacto con otros profesionales que nos ayudan y complementan nuestro trabajo en especialidades diferentes (como fisioterapia, acupuntura, psiquiatría, kinesiología…).

Psicoterapia online

Atendemos procesos psicológicos online, por videollamada y contacto continuo entre sesiones (mail y whatsapp). Cuando vernos en persona no es posible, poder trabajar a distancia es una buena opción, teniendo el beneficio de crear tu propio espacio seguro para trabajar en tu historia.

Psicoterapia presencial

Podemos vernos en la ciudad de Teruel (Avda. Sagunto, 92 Bajo, 44002) para trabajar en tu historia. En nuestro despacho encontrarás un ambiente tranquilo y relajado para que exploremos tus necesidades y te guiemos hacia ellas.

Entrenamiento Neurofeedback

La técnica Neurofeedback es un entrenamiento cerebral que ayuda a regular nuestro Sistema Nervioso Central (SNC). Con la ayuda de imágenes en movimiento, cambios de luz y de sonido, nuestro SNC aprende a relajarse y entrar en estados de calma similares a los que aporta la meditación. Este servicio solo está disponible presencial en Teruel.

Acompañamientos grupales

Los trabajos en grupo son un complemento fundamental para el trabajo integrativo. El sentimiento de unidad y pertenencia, compartir el camino con personas y ver nuestras similitudes y diferencias.

Próximamente más información.

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