Cómo te ayudamos

Psicología
Integrativa

El trabajo que ofrecemos en Psicosdisruptiva es complementario, con la ayuda de diferentes profesionales de la salud dentro del equipo y en colaboración, ofrecemos recursos que complementan las sesiones individuales de psicología, a veces en forma de talleres grupales y otras en forma de servicio personalizado (nutrición integrativa, trabajo corporal y energético, psiquiatría holística).

Trabajar con las personas de forma integral es tener en cuenta el ‘todo’. No limitarnos a etiquetar ni enfocarnos solo en el componente mental, sino tener presente que la persona tiene un contexto, un aprendizaje previo, diferentes maneras de relacionarse y una historia que le ha traído hasta donde se encuentra ahora. Valorar de forma holística requiere no solo el trabajo mental y emocional, sino también el trabajo corporal y un desarrollo espiritual. Este es el enfoque con el que nos movemos en Psicodisruptiva y, por ello, contamos con la colaboración de otros profesionales en los casos necesarios: acupuntura, fisioterapia, psiquiatría, psicólogas con otras especialidades, entre otros.

Estos son nuestros pilares fundamentales:

Trabajo emocional en
Cuerpo-mente-espíritu
Nuestro cuerpo es capaz de autorregularse por sí mismo, desarrollar esta habilidad a través del trabajo emocional consiste en trabajar conciencia corporal, movimiento, respiración y escucha interna.

Escuchar a nuestro cuerpo de nuevo y confiar en él es un camino difícil y distinto para cada persona, por eso contamos con diferentes profesionales que potencien este trabajo y encontremos el equilibrio entre estas tres dimensiones.

Nuestra mente trata de protegernos constantemente, necesitamos entrenarla para enseñarle a parar cuando necesitamos descansar, cuando no estemos en peligro y podamos así conectar con la calma y seguridad.

Sentir seguridad sin depender de controlar o intentar arreglar las cosas es el resultado de este camino mental. Aprender a soltar aquello que no está en nuestras manos y tomar las riendas de lo que sí podemos cambiar.

Nuestra parte espiritual está muy desconectada hoy en día, necesitamos de la escucha de nuestro cuerpo y el descanso de nuestra mente para dejar paso a la intuición, la confianza y el amor.

El camino espiritual poco tiene que ver con la religión, sino más bien con la capacidad de encontrarnos seguros en la incertidumbre y poder lidiar con ella.

Lo que dicen
Sobre Psicodisruptiva

Podría decir muchas cosas de mi corta estancia con Carla, la primera ya la he dicho, y es que se convierte en un lugar al que acudir, en el que sentirse a salvo, más que en una persona. Ella siempre te va a sugerir, va a respetar tu historia y lo va a hacer de una forma cercana, y abierta, sin juicio. Y diréis que a un psicólogo se le puede pedir eso, que no te juzgue, pero no va con la carrera, va con la persona, hasta que un día irremediablemente lo entiendes, te abres, y acabas riéndote a carcajadas en mitad de una consulta. Porque eso a Carla hay que agradecérselo, no te va a compadecer por muy dura que sea tu historia, te va a acompañar en ella y va a enseñarte a hacerlo tú misma, a cuidarte, a no juzgarte, a acariciarte y a mostrarte a ti misma la compasión que te pide el cuerpo y que no sabes interpretar. La podría recomendar, y podría decir un sinfín de cosas buenas que me ha aportado, pero aunque para mí es un sitio repleto de mantas, velas, cosas algodonosas y liviandad no sería justo que lo hiciera, porque si algo me ha enseñado Carla, bueno, no me ha enseñado (ella no enseña, no ostenta cátedra alguna ni tiene intención de situarse por encima de ti en nada), si algo he APRENDIDO (esta palabra nos gusta más) con ella, y aunque me quede un enorme, largo, fastuoso, desordenado y confuso camino por recorrer  es a tener-ME a escuchar-ME a abrazar-ME y a sonreír-ME. Por lo que ahora mismo me he curado de la opinión de los demás un poquito como espero que quien lea esto algún día se cure.
Muchas gracias por todo, por la laxitud, la latitud y la amplitud desde la que haces las cosas.

Rebeca B.

Estoy recorriendo el camino, ese que veía imposible de recorrer, por la cantidad de piedras, barrancos y curvas. Ahora llevo la mochila llena de herramientas que me ha dado Carla, y ya veo el camino a mi alcance, pese a sus piedras. Estoy en paz conmigo misma y el recorrido es cada vez más fácil. Si tu camino está siendo difícil, quizás necesitas alguna de esas herramientas.

Marta G.

Ves al psicólogo me decían, había estado de pequeña y la experiencia no me gustó nada. Había tocado fondo y algo tenía que hacer así que decidí ir a ver a Carla, en los primeros 10 minutos ya vi que no tenía nada que ver con lo que recordaba y empecé a sentirme bien con lo que me contaba.
Sé que ella te ayudará con cualquier problema concreto que tengas y te lo haga pasar mal o incluso con una mala temporada, pero lo que realmente he aprendido es lo importante q es conocernos, escucharnos, querernos y estar ahí siempre con nosotros mismos. A partir de ahí queda trabajar mucho.
Yo personalmente no tenía ni idea que estaba tan separada de mi misma, me resulta muy difícil todo este camino, unos días parece que avanzas y otros que no ha valido la pena todo esto, pero no, ahí está Carla que me entiende, me ayuda  y me da miles de herramientas para trabajar y llegar a mi objetivo. ahora me suena hasta raro saber q mi objetivo es quererme, entenderme, aceptarme y no volver a separarme de mi misma. Ya que sé que haciendo esto superaré cualquier obstáculo de mi vida con mayor facilidad y seré feliz.
Queda mucho trabajo lo sé pero merece la pena!

Olga G

No fué fácil tomar la decisión de acudir a ti, pero desde el primer minuto me hiciste sentir a gusto y en confianza. Soy una persona a la que le cuesta abrirse y contigo ha sido tan fácil… Conocerte, además de ayudarme a regular mis emociones y descubrir cosas que existían en mi interior y que desconocía, me aportó en momentos difíciles la tranquilidad de saber que tenía a alguien ahí, que no estaba sola. Por todo esto, si en algún momento vuelvo a necesitar ayuda, sin duda acudiré a ti, porque creo que eres una gran profesional que cuida mucho a sus pacientes y sus sesiones, muchísimas gracias por todo Carla, un abrazo enorme!!

Blanca L.

Cuando empiezas con Carla (y sobre todo a medida que avanzas bajo su guía) solo te puedes sentir afortunada de haber encontrado una profesional como ella. Me ha proporcionado un conocimiento y unas herramientas que, más allá de ayudarme a transitar y superar el malestar presente, me van a servir para afrontar y gestionar por mí misma dificultades futuras y a sentirme mejor conmigo misma y el mundo. Carla no proporciona soluciones rápidas, paliativas, Carla va a la raiz del asunto y te ayuda a conocerte y aceptarte con todas sus consecuencias. Incluso si trabajas a distancia, como he hecho yo con ella, la vas a sentir muy cerca guiándote. Un abrazo Carla.

Raquel V.

Llegué con ciertas dudas respecto de la labor de los psicólogos y con una desconexión total de cuerpo y mente, ni sentía ni padecía. Carla me ha dado las herramientas necesarias para poder gestionar mis emociones y me ha enseñado que la persona que eres es el resultado de las experiencias vividas. Después de haber terminado las primeras sesiones, vivo en paz con mi pasado y gestiono mucho mejor mis emociones.

G. L.

Llevo ya cinco meses trabajando con Carla y la verdad es que estoy muy contenta. He acudido a otros terapeutas con anterioridad pero con Carla es con la que más mejora he notado. Es una persona que te hace sentir cómoda y con la que es fácil abrirse, algo que personalmente no me había pasado antes. Tiene en cuenta tu opinión y sentimientos a la hora de hacer ejercicios, siempre primando por tu bienestar, y si no estás preparada o no te sientes cómoda a la hora de hacer algo no te empuja a ello.
Estoy muy, muy contenta de haber empezado la terapia con ella y por primera en mucho tiempo me siento verdaderamente bien y noto que estoy progresando cada vez más hacia un estilo de vida más sano mentalmente hablando.

Antara F.

Llevo unos meses con Carla. Me recibió de una forma amable, con confianza y cariño. Estoy muy contenta de que me acompañe en el proceso. Éste se ha hecho llevadero, gracias a las herramientas que ofrece. Me he sentido acompañada, de la mano y me ha permitido descubrir rinconcitos dentro de mi de una forma preciosa. Es una gran profesional, la recomiendo al 100% y volvería a contar con ella :). Ha sido una experiencia enriquecedora y bonita. Me ha ayudado muchísimo.

María C.

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